ท่านั่งขับรถ ...เรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
ทุกวันนี้เราคงปฏิเสธไม่ได้ว่ารถยนต์เป็นสิ่งอำนวยความสะดวกใหม่ที่ก้าวเข้ามามีบทบาทกับชีวิตประจำวันของเราอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อพูดเรื่องของการเดินทาง รถยนต์ที่แม้จะมีราคาแพง แต่ก็ยังเป็นที่หมายปองของใครหลายๆคนอย่างมากเลยทีเดียว
ที่ผ่านมาเราได้พูดถึงทริคเทคนิคต่างๆมากมายที่เกี่ยวกับรถยนต์ไปพอสมควร แต่วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องบางอย่างที่ใกล้ตัว ที่นับเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง โดยเฉพาะเมื่อเราต้องทำเป็นประจำขณะขับรถยนต์ และเมื่อทำไม่ถูกต้อง ก็จะก่อให้เกิดผลเสียตามมากอย่างร้ายแรง โดยเฉพาะในเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพ
อะไรคือสิ่งที่คุณเป็นอันดับแรกๆ ในรถยนต์ หลายคนอาจจะนึกถึงอะไรมากมายหลายอย่างไม่ซ้ำกัน แต่สำหรับเราแล้ว กลับนึกถึงการนั่งบนเบาะสบายๆ ที่มันก็เป็นเพียงเรื่องง่ายๆ ไม่ต้องคิดมาก แต่รู้หรือไม่ว่าการนั่งบนเบาะนั่งในรถที่ไม่ถูกต้องนั้น อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพเรื้อรัง ที่อาจทำให้คุณต้องทรมานไปเกือบตลอดชีวิต
มีคนจำนวนมากไม่เคยรู้ว่า ท่านั่งที่ถูกต้องในรถยนต์ควรจะทำอย่างไร และในโรงเรียนขับรถส่วนใหญ่ก็ไม่เคยจะบอก นอกจากเพียงแค่นั่งให้สบายตามสรีระเท่านั้น แต่ทั้งที่จริง แม้แต่การนั่งขับรถก็ยังมีสิ่งที่เป็นหลักการที่มันน่าสนใจอย่างมากจนเราต้องนำมาฝากกัน
1.ระยะนั่ง ..เรื่องสำคัญที่ต้องปรับ ก่อนอื่นการที่เราจะนั่งได้สบายและถูกต้องนั้น เบาะนั่งไม่ควรจะชิดหรือห่างพวงมาลัยจนเกินไป แต่ควรอยู่ในระยะที่พอเหมาะพอดี ที่พอจะทำให้เราควบคุมพวงมาลัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่นเดียวกับขาที่สามารถเหยียบแป้นได้น้ำหนักพอสมควร
ระยะนั่งที่เหมาะสมนั้น ตามหลักแล้วมีการกล่าวว่าเราควรนั่งห่างจากพวงมาลัย 1 ช่วงแขนพอดี ซึ่งจะทำให้เราสามารถหักเลี้ยวรถได้ง่าย และระยะดังกล่าวนั้น เป็นระยะที่ขาสามารถแตะแป้นเหยียบได้พอดี ในลักษณะกึ่งงอขา ซึ่งจะทำให้สามารถจับน้ำหนักแรงกดได้
ดังนั้น เมื่อคุณขึ้นรถให้สำรวจว่าเบาะอยู่ในตำแหน่งที่ถูกหรือไม่ โดยเอาข้อมือวางที่พวงมาลัย แล้วปรับเบาะจนแขนตึงพอดี ถือว่าเป็นระยะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ
2. นอนขับ...เรื่องนี้เข้าใจผิด หลังจากที่ได้ระยะที่ถูกต้องแล้ว สิ่งสำคัญต่อไปที่เราจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนนั้น คงไม่พ้นพนักพิงหลังที่ตัวแปรสำคัญในการขับขี่เลยก็ว่าได้ หลายคนมักเข้าใจสาระสำคัญเกี่ยวกับพนักพิงหลังนี้ผิดไป โดยส่วนใหญ่มักคิดว่า การที่เรานั่งเอนหลังกึ่งนอนถือเป็นท่านั่งขับที่สบายที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสาวกนักซิ่งมักอยากจะเลียนแบบนักขับรถ Formula1
ความจริงแล้ว เราแต่ละคนนั้น มีสรีระไม่เหมือนกัน โดยเฉพาะแผ่นหลัง ที่เราอาจจะรู้สึกว่า ท่านั่งกึ่งเอนนั้นให้ความสบายแต่ความจริงแล้วมันกับเพิ่มแรงกดไปที่เอว และท้ายสุดคุณจะปวดเอว ส่วนหลังก็เพิ่มความเมื่อยหล้า และส่วนหนึ่งของการกึ่งนอนขับนั้น ก็อาจทำให้คุณหลับคาพวงมาลัยได้เช่นกัน
ดังนั้นเมื่อกล่าวถึงท่านั่งที่ถูกต้องแล้ว คุณควรจะปรับเบาะให้ตั้งตรงก่อนแล้วเอนหลังลงเล็กน้อยประมาณ 1-2 ล็อค ให้รู้สึกว่าช่วงเอวคุณกระชับ ถือว่าเป็นวิธีนั่งที่ถูกต้องที่สุดแล้ว
3.หัวหมอน ของชิ้นนี้ที่เรามักลืม ทุกวันนี้เบาะนั่งรถยนต์ส่วนใหญ่ โดยเฉพาะเบาะหน้า มักจะมีอุปกรณ์ที่เรียกว่า "หัวหมอน" พร้อมมาด้วย ซึ่งของชิ้นเล็กนี้แม้อาจดูเหมือนไม่สำคัญ... แต่ความจริงแล้วมันเป็นอะไรที่น่าสนใจอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องความปลอดภัย
หน้าที่ของหัวหมอนตามหลักแล้ว มันถูกออกแบบมาให้ลดแรงกระแทก และลดอาการบาดเจ็บที่จะเกิดกับช่วงคอ ที่ถือเป็นช่วงที่มีความละเอียดอ่อนที่สุดของพวกเรา การปรับหัวหมอนให้อยู่กลางหลังศีรษะนั้น จะช่วยลดแรงกระแทกยามเกิดอุบัติเหตุได้ ไม่มากก็น้อย
4. พวงมาลัยปรับนิดเพื่อความมั่นใจ เมื่อทุกอย่างเข้าที่ก็ควรปรับพวงมาลัยให้อยู่ตำแหน่งที่พอดีมือ โดยมากพวงมาลัยควรอยู่ในลักษณะเชิดหน้าหาคนขับเล็กน้อย ส่วนเวลาขับที่ถูกต้องเราควรวางมือในตำแหน่ง 10-2 เพื่อช่วยในการขับรถให้มีประสิทธิภาพในการควบคุมมากยิ่งขึ้น ไปด้วย
ทั้งหมดที่กล่าวมานี้เป็นการปรับตั้งท่านั่งที่ถูกต้องสำหรับการขับรถที่มันอาจจะไม่ได้มีกฏตายตัวเกี่ยวเรื่องเล็กๆเรื่องนี้แต่ก็มีหลักที่ควรปฏิบัติ แม้ที่ผ่านมาหลายคนอาจจะเคยมองข้าม แต่เมื่อได้รู้แบบนี้แล้วก็ควรรีบปฏิบัติแต่เนิ่นๆ
เรื่องท่านั่งนี้ถือเป็นเรื่องที่สุดยอดเบสิคมากมาย แต่หลายคนก็เลือกที่จะมองข้ามและเป็นที่มาของอาการปวดหลัง รวมถึงอาจเป็นต้นเหตุเล็กๆของอาการหลับในด้วย ทั้งนี้เราควรจะต้องนั่งขับรถให้ถูกวิธี แม้จะโดนเบียดเบียนในเรื่องความสบายไปบ้าง แต่อย่างน้อยสุขภาพหลังของคุณจะดีขึ้นอย่างแน่อน
